夏天多出汗可以减肥吗？
病情描述：我感觉夏天好像会瘦一点，不知道是不是出汗的缘故，夏天多出汗可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，夏天出汗多不一定会减肥，出汗多了会损伤身体的精、血、气的，要及时补充水。健康的减肥最好是控制饮食和运动减肥，饮食上少吃能量高的快餐、零食，多吃蔬菜水果、很脂肪少的鱼虾、豆制品、奶类等优质蛋白。坚持每天30分钟以上的有氧运动，如瑜伽、快走、慢跑、骑单车等。会达到很好的减肥效果。
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病情分析：
你好，根据你的描述，夏天出汗多，饮食也减少了， 所以夏天相对比会瘦点，但是想保持的话， 还是要坚持运动和饮食控制的，不然一到冬天也会容易肥胖的。减肥不是一天两天的事，也不是夏天就要减肥， 要每天坚持运动， 控制饮食， 这样既可以减肥也可以保持身体健康。
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