女人顽固失眠治疗方法？
病情描述：我已经失眠一年多了，为了睡着我酒也喝了安眠药也吃了，可是只能睡一段时间。女人顽固失眠治疗方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，针对顽固性失眠的患者临床上的治疗方案主要以行为治疗和药物治疗为主，常见药物包括苯二氮卓受体激动剂、扎来普隆、三唑仑、地西泮等相应药物，正确的遵医嘱或说明书服用相应剂量治疗疾病，提高生活质量。另外，患者在日常生活中保持平和的心态，避免精神紧张和过度焦虑。
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
顽固性的失眠，可能和神经衰弱或者过度的焦虑等有关系。可以在医生的指导下服用佐匹克隆，舒乐安定等药物治疗，平时可以多吃一些核桃，莲子，桂圆，酸枣仁，红枣等有安神作用的食物，白天多参加有氧的户外运动，睡前可以听听轻音乐，促进睡眠。
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