怎样补肾好？

病情描述：我和老婆结婚已经一年了，平均每天晚上要做爱三次，搞的我每次第二天早上起床腰很疼，白天工作也没有精神，我感觉自己是肾亏了，老婆也让我补补肾，但是不知道怎样补肾好。

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

你好，能跟你老婆的性生活太频繁了，这样肯定是会发生肾亏的。您可以服用一些中成药滋补一下，比如复方玄驹胶囊，六味地黄丸都可以的，平时要注意增加运动，多吃一些含蛋白高的食物，比如瘦肉。也可以服用一些有滋补作用的食物，牛羊肉或者虾仁这些都可以吃的。
宋宏伟 主治医师
朝阳市第六人民医院一级

病情分析：

你好，频繁的性生活会导致肾虚而出现腰酸乏力，头晕耳鸣，失眠多梦，腰膝酸软，阳痿早泄等很多的表现，多会出现肾精亏虚，肾阴虚，肾阳虚等不同的病症。需要根据平时的其他症状找医生诊脉辨证后再选择药物等对症调理。平时避免过频性生活规律生活适当运动调理。