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失眠要怎么能治好呀?

病情描述:请问医生失眠要怎么能治好呀?已经用很多方法都不起作用,我也知道自己是经常胡思乱想的,情绪也很容易焦躁,但是控制不了,安眠药,多运动这都试过,请问有强制点的方法吗?
医生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任医师
    四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,注意放松心情,养成良好的心态,不要情绪过于紧张,注意身体的调养和饮食的调理,合理膳食,均衡饮食,注意在睡觉之前不要过于劳累,在睡觉之前半个小时泡脚,看书等,养成良好的生活习惯,如果一段时间不见好转需要及时到医院进行就诊。

  • 王国华
    王国华 主治医师
    山东省巨野县中医院 二级甲等
    病情分析:

    最好的方法就是选择吃一些药物来进行治疗,同时要去医院检查一下,看是什么原因引起的,这样的话可以根治失眠的情况,因为长期失眠对于生活上和工作上都会带来一些影响,所以一定要及时的进行治疗,饮食方面尽量少吃一些垃圾食品,多吃一些营养丰富的食物。

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林燕
林燕 副主任医师

四川省医学科学院·四川省人民医院 神经内科

擅长:脑血管病、癫痫和睡眠障碍等疾病的诊治,以及头痛、头晕等症状的治疗。对神经内科急危重症的抢救有丰富经验
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