想找到最快减肥方法有哪些？
病情描述：我是家中最小的孩子。所以从小妈妈和爸爸就特别的溺爱我。我小时候就特别的贪吃。小小年纪就变得特别胖。现在已经大学毕业了，可是迟迟找不到工作。原因无非就是太胖了。我想找到最快减肥方法。
医生回答 (2)
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病情分析：
没有最快的减肥的方法，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，它要根据每个人的情况来决定的，所以说你从小就比较贪吃，那么你的肥胖大多数是和吃是有关系的，所以说在饮食方面一定要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，控制一下自己的食欲，而且要坚持进行体育锻炼
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，根据您的描述，不建议您快速的减肥，以免身体负担过大造成不好的影响，建议您可以从饮食上稍加调整，饮食以清淡为主，尽量避免食用火锅烧烤等高热量的食物，多吃一些富含维生素较高的蔬菜水果，多喝水。平时注意多运动，养成良好的生活习惯，早睡早起。
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