脚腕水肿该怎么办呢？
病情描述：最近学校组织了一场校园运动会，然后我被同学们推过去进行长跑比赛，然后在跑步的时候，不小心扭到了自己的脚，今天起来后发现脚腕水肿，于是就想问一下，该怎么办才好呢？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
你最好先去做冰敷疗法来消肿镇痛，等到24小时以后就可以去做热敷疗法，针灸疗法，推拿疗法，红外线照射疗法，中频电疗法等治疗，来活血化瘀，消肿止痛，加强气血循环，促进关节积液的吸收，近段时间尽量不要下地行走，并且最好用绷带进行加压包扎，保护踝关节，避免二次损伤。
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张璐 主治医师
安徽医科大学第四附属医院 三级
这种脚踝出现水肿，主要考虑可能是因为跑步的过程中扭伤，导致局部有一些皮下出血，同时伴随有一些韧带或者其他损伤为主，不排除一些轻微的骨折，具体要到医院检查一下。平时可以外用一些活血消肿的药膏，具体用药请遵医嘱，最近这段时间要避免剧烈运动。
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