爱吃蔬菜是不是更容易缺钙呢？
病情描述：儿子七岁了，平时吃饭的时候特别的喜爱吃蔬菜，不太受吃肉类的食物，只要一餐不吃蔬菜就很吵着要吃蔬菜，所以现在一直很瘦，而且个头也是比较矮小，朋友说孩子可能是缺钙了，不知爱吃蔬菜的孩子是不是更容易缺钙呢？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
小孩子只吃青菜不吃肉类很容易导致营养不良，出现身高偏矮，脸色萎黄等症状。建议饮食方面一定要让小孩子养成不挑食，不偏食的良好习惯。注重蛋白质的摄入，可以多吃点牛奶，鸡蛋，鱼虾。平常也可以煲点骨头汤，虾皮豆腐汤给小孩子喝，补充钙质。
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病情分析：
如果经常吃蔬菜，并不会容易导致缺钙的，很多蔬菜都是含有钙的，但是像韭菜菠菜这些含有草酸过多，有可能会影响钙的吸收，平常饮食一定要注意营养的均衡，蔬菜，水果肉类各方面都要多吃，尽量不要吃零食，也可以适当给他吃点钙片和维生素d软胶囊。
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