失眠吃香蕉有用吗？
病情描述：我真的是没有办法了，已经好几天晚上没有睡好觉了，听说失眠，吃香蕉有用吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
就你目前描述的情况，一般存在失眠考虑吃香蕉没有太大的作用的，根据您目前描述的情况，如果有失眠这种情况下你还是需要改善睡眠习惯，如果有必要的情况下，建议还是需要应用镇静安神药物，改善失眠的，平时建议多活动多运动。祝您健康。
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病情分析：
你好，单纯的吃香蕉可能对于您目前的失眠效果不是太明显的，如果您是在是因为失眠严重影响了日常生活，建议您短期内是可以服用短效的安眠药物治疗的，如果想先调理一下，可以服用安神补脑的药物，建议睡前可以用温水洗脚或者是喝杯热牛奶可能也有一定效果。
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