如何增强抵抗力和免疫力？
病情描述：日常生活中如何增强抵抗力和免疫力？比如说运动可以吗？食疗也可以吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
增强抵抗力和免疫力，通过运动的方式来进行增强也可以，然后平常的时候可以适当的吃一些免疫蛋白也是能够达到增强免疫力的效果的，但是通过食疗的方式增强免疫力也是可以的。不过食疗平常的时候一定要做到健康的饮食，然后再加运动就能够达到很好的增强的效果。
-
-
-
谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，根据您的描述，运动和食疗都是可以增强免疫力的，建议您平时生活中可以多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，例如青菜，白菜，胡萝卜，油麦菜，木耳等。这些对人体的健康都是有好处的，平时可以多做一些运动，多外出锻炼，可以爬山等。
-
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号