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腰部肌肉拉伤了怎么办？

病情描述：医生您好。昨天下班回家，老婆跟我说家里没有米了，于是我去楼下超市去买了一袋米，扛起来的时候可能用错力了。导致腰部拉伤肌肉非常的疼痛，请问一下。腰部肌肉拉伤了怎么办？

医生回答 (2)

崔晓明 主任医师
吉林市人民医院三级甲等

病情分析：

您好，您所描述的这种情况可以口服活血化瘀，舒筋通络的药物治疗，同时进行腰部热敷，按摩，艾灸，推拿等理疗也能起到一定的效果，这段时间要注意卧床休息，尽量避免腰部用力活动，需要恢复一段时间，您不必着急，不要过于劳累，要保持心情愉快。
姚学华 医师
山龙口基地中心医院二级甲等

病情分析：

肌肉的拉伤，主要就是要注意休息，平时尽量不要进行弯腰活动，可以适当的进行平躺一下硬板床，然后主要就是应用一些活血药膏等进行局部的贴敷，要坚持至少用一周左右的时间拉伤才能够逐渐的好转，也可以配合进行局部的热敷和按摩等共同进行调理。

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