失眠气短咋办？
病情描述：我最近觉得自己好难睡得着，我想一下医生如果失眠气短该怎么办啊？我好难受啊。
医生回答 (2)
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病情分析：
睡眠质量不好，伴随气短，可能是心脑细胞缺血缺氧引起的，多喝小麦红枣茶，不要太过于劳累，多吃阿胶，排骨汤，鸡蛋，红枣，山药，鸡蛋羹等食物，不要经常接触有辐射性的物质，晚饭不要吃得太饱了，睡觉前不要喝太多的水，不要看刺激性的电影视频。
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病情分析：
胸闷气短，可能是长期失眠伴随引起的症状。这样的话还是建议患者应该改善失眠，但是也不能经常服用治疗失眠的药物，放平心态，不要长期处于紧张状态，保持放松状态，并且要有一个良好的睡眠质量，充足的睡眠时间。如果失眠引起内分泌紊乱或者心血管系统出现问题，还可能出现心悸。
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