吃什么零食可以减肥?
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病情分析:
您好,根据您的描述,建议您从饮食上稍加调整,饮食上以清淡为主,尽量避免食用火锅烧烤等高热量的食物,少吃膨化食品,少吃薯片等,平时注意多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果,例如青菜,白菜,胡萝卜,西兰花,木耳等,这些对人体的健康都是有好处的,平时要注意多运动。
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
你好,根据您的描述,不建议您吃零食,任何膨化食品都尽量的少吃,它的热量很高,不建议您食用,建议您清淡饮食,多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果,例如青菜,白菜,油麦菜,胡萝卜,西兰花等,这些对人体的健康都是有好处的,平时您可以多做一些有氧运动,例如慢跑游泳等。
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