能否减肥？
病情描述：前一段时间听公司里的人说节食就一定能减肥。他们大部分都在尝试这个做法。我也不知道我该不该这样做。母亲小时候总给我说让我吃饱饭。别老想着减肥。我现在特别想知道节食能否减肥呢。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，要想有一个好的身材，必须要控制饮食，但是控制饮食不能够太过极端，必须要保证正常的身体需求前提下来控制饮食，另外必须要选择一些清淡的食物来吃，肉类食物，油炸食物以及含糖量比较高的食物，尽量不要去吃，平时在运动方面一定要多做运动，不要怕辛苦，如果自己一个人坚持不下去，那么最好找一两个人同时运动，这样的话大家互相监督可以起到更好的效果，也可以将运动继续下去。
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病情分析：
你好，如果只是单纯的通过饮食调节来进行减肥的话，肯定是很难成功的，因为身体体内堆积大量的脂肪，必须通过高强度的体育锻炼才能够很好的给消耗掉，但是饮食方面如果控制的话也不能太过极端，最起码你的保证身体最基本的热量需求的情况下才可以。
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