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如何补肾养肾食疗方法？

病情描述：我就是想问问我应该如何补肾养肾食疗方法？因为我总是觉得我有肾虚的疾病还有就是我平时多吃一些什么东西，或者是有什么需要忌口的，希望大夫能给我详细的解答一下，谢谢你。

医生回答 (2)

刘延浩 主治医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

身体出现肾亏虚的临床表现，是可以加强营养，注意饮食进行改善身体的肾亏虚的症状，注意多吃黑色的食物进行改善身体的肾功能，如黑豆，黑米粥等等食物的临床效果是比较好的。平时注意休息调节，保证充足的睡眠时间，避免身体出现长时间的熬夜进行调节身体的肾亏虚。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

你自身觉得有肾虚的情况，可以到中医门诊进行体质辩证。一般肾虚会出现腰膝酸软，性功能下降以及身体乏力，脸色暗淡，夜尿多等。在中药调理期间是需要忌口，不要吃辣椒，胡椒，生葱等食物。平时可以吃优质蛋白食物以及坚果类食物补充营养。

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