中医治失眠的方法有哪些？
病情描述：最近可能是工作压力太大了，晚上总是失眠，请问中医治失眠的方法有哪些？
医生回答 (2)
-
病情分析：
中医治疗失眠症一般采用安神醒脑、疏肝理气、理气活血、平衡阴阳的原则。可以在枕头里放木耳、檀香、松针等，来帮助加深睡眠的深度。中医注重从心、肝、脾、肺、胃、肾等脏腑调节，从而改善脑神经细胞组织，促进侧支循环，提高受损脑细胞的恢复率，提高大脑皮层的兴奋性，改善血液循环，从而有效的治疗失眠。
-
-
-
孙静 主治医师
威海经济技术开发区泊于镇卫生院 一级甲等
工作压力大的话容易引起肝气郁结影响睡眠，你可以加点合欢花、酸枣仁、郁金、远志之类的泡茶喝，能帮助缓解压力改善睡眠状态，另外可以在晚上睡觉前泡泡脚，也能放松紧张神经，如果有时间的话，做做艾灸或者刮刮痧都能帮助缓解压力，改善睡眠
-
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号