乌龙茶减肥？
病情描述：医生您好，我自从怀孕后就一直胖了40多斤，直到现在断奶后，我的体重一直都没能瘦下来，我也曾经尝试过很多种减肥方法，但是都没有效果，于是朋友推荐我喝乌龙茶，他说乌龙茶可以减肥，请问乌龙茶减肥效果怎么样呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
喝乌龙茶是可以起到一定的减肥效果的，乌龙茶中含有丹宁酸。丹宁酸有减少脂肪吸收并且有促进脂肪代谢的效果，喝乌龙茶还可以减少体内胆固醇的含量，除了能够起到减少脂肪的作用外，还可以有一定的降血压的效果。如果长期饮用乌龙茶，还可以延缓衰老和保养皮肤。
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
你好，只通过喝茶来减肥应该效果不太好，要利用控制饮食和适宜的运动才是最好的减肥方式，在饮食上少食高热能的快餐、零食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，肉类要吃瘦肉，多吃鱼类，每天一杯牛奶，加上适宜的有氧运动，每天坚持，配合喝点荷叶茶或普洱茶，会有很好的效果。
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