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背部刮痧步骤有哪些？

病情描述：最近身体不大好，和朋友联系了一个中医，打算去做背部刮痧，都说效果挺好的，但是我现在有一个问题，不知道刮痧到底需要多长的时间，因为我那天还有一场重要会议要开，所以想知道背部刮痧的步骤有哪些？好让我确定时间。

医生回答 (2)

王强 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

首先需要拿刮板，掌握好刮板的力度，在刮的时候最好是先涂一些活络精油，这样效果会更佳，刮痧的方向主要是从颈部一直向背部，然后再推到人的臀部，也就是由上往下刮，没刮3~5分钟就要停一次，中途可以间隔5~10分钟左右再刮，适当的刮痧可有舒筋活络，而且还可以加速血液循环。
韩玉翠 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

您好，背部刮痧可以起到强化五脏六腑，排除毒素的作用，可以先从脊柱柱从上向下刮。如果您患有心血管疾病，平时需要避免过度兴奋，做好自身护理工作，避免过度劳累，不要进行高强度的刺激运动，以免对病症造成影响。建议尽早发现，尽早治疗。

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山东省立医院中医科; 擅长：中医常见疾病、各类软组织损伤、脊柱及骨关节病变的手法整复治疗。

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