怎样通过食疗去湿气？
病情描述：最近明显感觉到自己体内的湿气比较严重，然后上网查了一下说，通过食疗可以有效去湿气，所以，就打算试一试，也不是什么太麻烦的事，但是具体怎么做还是想问一下，请问怎样通过食疗去湿气？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要通过食疗来祛湿气，那么在平时生活中可以多吃一些薏米、赤小豆、芡实、冬瓜、苦瓜、山药以及香菇等食物。经常食用这些食物，可以将体内的湿气排出，使人体大便黏腻、舌体胖大以及困倦乏力的症状有所缓解。另外湿气重的人还需要多喝水多排汗，也可以祛湿气。
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病情分析：
体内湿气较重的话，可以去口服一些清热利湿及健脾利湿的中药，也可以平时进一些赤小豆及薏苡仁煎水服用，对于祛除体内的湿气具有一定的效果，该两味药物一方面是中药另一方面也是平时经常吃的食物，通过食疗对人体的湿气可以进行排除，如果湿气重的话，还是需要口服去除湿气的中药。
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