刺五加籽怎样治失眠？
病情描述：这一个星期失眠比较严重，他们推荐我使用刺五加籽，我想问刺五加籽怎样治失眠呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
刺五加籽具有补中益气，益志安神的功能，您可以用，就像泡茶一样喝水，平时注意保持精神愉快，睡前不要吃得过饱，不要喝浓茶和咖啡等容易引起兴奋的食物，可以户外运动，比如练瑜伽、慢跑等，睡前应保持环境的安静，不要躺着看手机，如果用刺五加籽不见好转，需要去医院就诊，让医生开药治疗。
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田仪 医师
宁晋县凤凰镇得胜村卫生室 一级
失眠这种情况大多数跟精神，压力，熬夜等等有关系。你说的这个刺五加对失眠有一定效果，建议可以采取中西结合进行治疗，尽量避免上面所说的有因，保持乐观开朗的心态，不要给自己太大压力，晚上睡觉前不要吃的太饱或者不吃辛辣油腻食物，喝浓茶等等。
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