红枣枸杞泡水减肥吗？
病情描述：医生您好，我是一个小吃货，特别能吃，我很喜欢吃美食，久而久之我变得很胖，我想减肥，但是单纯的运动减肥实在过于劳累，所以我想到了饮茶减肥，我听别人说，红枣枸杞泡水可以减肥，我想知道，红枣枸杞泡水减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
红枣枸杞进行泡水喝，并不能达到减肥的效果。红枣枸杞泡水喝，能够起到健脾胃，增加食欲的作用，里面含有的一些营养成分还具有美容养颜以及滋润气血的作用，还能够起到养血安神的功效，对于改善睡眠质量有一定的效果。平时在睡觉前可以适当的喝一些红枣枸杞茶。
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宋桃 医师
广州市白云区第二人民医院 三级
红枣和枸杞子泡水喝是没有减肥作用的，红枣有补铁补血的功效，枸杞子滋阴清热，可以改善肾阴虚的症状，要想减肥一定要适当的增加一些体育运动，控制饮食，少吃一些油腻和含糖多的食物，每天连续运动时间超过一个小时，身体就会开始消耗脂肪。
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