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什么方法快速治失眠？

病情描述：连续一个月，我一直都在失眠，特别难受，因此想问什么方法快速治失眠呢？

医生回答 (2)

邵自强 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

你好，失眠一般是由于压力或者情绪改变，或者引用脑细胞兴奋的饮料引起的，所以出现失眠后一般是保持心情舒畅，并适当去户外锻炼身体，晚上睡眠前可以服用一杯热牛奶来改善睡眠，失眠严重的情况下可以短期服用短效的治疗睡眠的安眠药物改善。
贾海云 医师
安丘市市立医院二级甲等

病情分析：

你好，失眠是各种原因引起的，有时是因为工作压力过大，情绪激动波动引起的，竟然要去除诱因，如果想快速治疗失眠，要给予辅助睡眠的药物，如安定类的药物，表示可以理疗按摩等治疗，并禁止喝咖啡，浓茶等饮料，睡前泡一下热水澡，听一下如何的音乐。

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: 邵自强 主任医师
中日友好医院神经科; 擅长：1.脑血管病;2.神经视觉疾病;3.抑郁焦虑;4.帕金森病

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