治疗失眠的中药方有哪些？
病情描述：我压力比较大，所以睡眠质量越来越差了，想去拿点中药吃，治疗失眠的中药方有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
失眠首先也可以通过中药进行调理，但是最好是从生活中做出一定的改善，如果压力过大，精神过于的紧张，或者是疾病都会引起失眠的症状，这种情况下可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，这样可以有助于睡眠，或者是听一听优美的音乐也可以每天晚上用温水泡脚这样都能改善失眠。
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病情分析：
你好，具体的药方需要在医生经过检查之后，通过辨证施治的方法开具一些适合你的治疗方法，而且最好还是要调整一下你的这种生活方式，减轻一下压力，不要给自己过大的压力，学会放松自己这样子，对于睡眠来说也有一定的好处同时建议在晚上睡觉前可以喝上一杯热牛奶
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