情绪不稳定怎么办？
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病情分析：
你好，经常性的心情不好，动不动就心情烦躁，经常因为一些小事发大脾气，可能是由于太过清闲，整天无所事事的原因导致的，你想让自己忙碌起来，过上充实的生活，整天忙忙碌碌的情况下，一些小事情就会无暇顾及，都不会因此而生过多的闷气或者发脾气。
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黄丽琼 住院医师
福建省莆田市第一医院 三级甲等
情绪不稳定，主要是平时的生活状态总是不满意或者是精神压力过大所导致的，所以需要通过改善自己的生活环境和工作环境，从而改善自己的心理环境，平时应该要注意在遇到事情的时候不要过分急躁，保持平稳的心态，多做自己喜欢做的事情来让自己开心一些。
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