如何改善脾虚体质？
病情描述：医生您好，我最近想调理一下身体，因为我想准备怀宝宝了，我以前有脾胃不好，体质也很差，为了给宝宝一个好的环境，我决定要好好调理自己的身体，可是我又不懂怎么做，请问如何改善脾虚体质？
医生回答 (2)
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病情分析：
改善脾虚体质，要从多个方面入手。饮食方面，不能过多食用生冷、辛辣刺激、油腻、高热量的食物，可以适当进补有补脾益气作用的食膳；运动方面，要让运动成为一个习惯，每天坚持有一定的时间去运动锻炼，但也不需过度运动；思过则伤脾，要保持乐观积极的情绪，不要过度思虑。
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病情分析：
如果说有脾胃不好，体质也比较差的情况下，确实是可以进行调理一下身体的，脾胃不好的时候，要以健脾胃为主，可以看一下中医吃中药来调理，而且要注意好好的休息，还可以配合做一些中医针灸艾灸来调理的，脾虚体质的人一定要注意个人的饮食，寒凉刺激性的食物，尽量不要吃。
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