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脾虚的孩子每天食谱

脾虚 脾虚食疗
主讲专家
孙健
孙健 主任医师

广东省中医院芳村医院 传统疗法科

简介:疑难痛症,运动损伤,内妇科杂病,脊柱相关疾病;顽固性面瘫,股骨头坏死,强直性脊柱炎、压力性漏尿等。
视频内容

脾虚的小朋友可以通过食疗来调理脾胃。下面推荐两款食疗粥,第一小米香菇粥。做法是小米洗干净,香菇摘洗干净,切成小块或者是碎末,加一些鸡内金。将锅置火上放入适量的清水下入小米,鸡内金用文火煮成粥。取其汤汁再与香菇同煮至熟烂分次服用。它的功效是健脾和胃,消食化积。用小米来健脾和胃,鸡内金能帮助消化,香菇有脾胃足食的作用。

第二是五谷粥。材料为高米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆等各三十克 白糖适量。做法将洗干净的材料浸泡两到三个小时,锅内加水放入以上原料,煮开以后煮至软烂食用即可。

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