柠檬泡水喝减肥吗？
病情描述：我属于肥胖身材，由于身材肥胖，导致28岁了还没有结婚，这让我非常的自卑，尝试过很多减肥的方法啊，但是都没有收到好的效果，朋友说柠檬泡水喝可以减肥，柠檬泡水喝减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，柠檬泡水喝不能够有效的起到减肥的作用，如果打算减肥的话，建议采用节食加运动相结合的方式进行减肥。平时注意少食多餐，少吃些油腻油炸的食物，多喝水，多吃新鲜的瓜果蔬菜，减肥是一个长期的过程，最重要的是坚持，平时多注意锻炼身体，不要暴饮暴食。
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病情分析：
柠檬泡水喝是有助于减肥的，但并不一定就一定能达到减肥的效果，单纯的依靠这种方法是不可以的，效果是比较慢的，重要的还是要做好良好的饮食调理，配合适当的活动锻炼，这样才能够达到一定的减肥效果，必须要控制饮食的总热量，然后还要每天至少有一两个小时的运动量。
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