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失眠时间长了会怎么样？

病情描述：医生你好，我刚毕业出来，因为工作压力太大了然后我经常失眠，失眠时间长了会怎么样？

医生回答 (2)

邵自强 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

良好的睡眠对身体有很多好处，比如缓解疲劳，恢复精力，改善记忆力，长时间的失眠，会给机体带来很大的坏处，比如晨起的乏力，精神不振，记忆力减退，甚至是面容憔悴，因此，一定要保持充足的睡眠，帮助恢复体力，改善体质。必要的情况下服用药物治疗。
董立斌 副主任医师
东莞市黄江医院二级甲等

病情分析：

失眠时间长了，首先是身体的免疫力下降，容易导致感冒或者是病毒感染等疾病的发生，另外长时间的失眠会影响到你的工作效率，也影响到你的情绪，容易产生心理问题，比如焦虑抑郁症，建议你可以白天增加运动量，调整你的心态，睡好觉，必要的时候心理科就诊。

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: 邵自强 主任医师
中日友好医院神经科; 擅长：1.脑血管病;2.神经视觉疾病;3.抑郁焦虑;4.帕金森病

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