气血两虚如何调理食疗？
病情描述：我已经生过两个孩子了，最近感觉身体不是很舒服，黑眼圈越来越重了，睡觉也没有很好，总是失眠多梦，月经量也比较少，去医院，大夫说我可能有气血两虚的症状。我想问一下气血两虚如何调理食疗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
这种情况饮食上主要就是多吃一些补气血的食物，比方说多吃豆制品，多吃大枣，红糖，也可以适当用阿胶，可以适当的多吃一些瘦肉，多吃一些鸡蛋，主要是做到饮食的多样化，这样才有利于症状的康复，同时还是需要配合应用安神补脑的药物，配合健脑补肾的药物等进行调理治疗。
-
病情分析：
你好，气血不足平时可以多吃些，当归黄芪泡茶，当归羊肉汤，大枣枸杞粥，山药枸杞粥，多吃一些大枣龙眼肉等食疗调理都是可以。平时需要规律生活均衡饮食，多吃蔬菜水果，多吃一些高蛋白的食物，肉类，奶类，均衡饮食适当运动对症调理。如果严重还可以找医生辨证调理中药汤剂调理。
相关语音
公众号
头条号
百家号