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我总是情绪化小心眼咋办?

病情描述:因为家里比较贫穷,再加上我不太爱说话,比较内向。所以就没有什么朋友。我的精神世界非常的不可观。而我最近发现我总是情绪化,发现自己很小心眼。总是很小气,所以我想问一下我该怎么办?
医生回答 (2)
  • 杨乐金
    杨乐金 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    只要是意识到自己的问题,那么就不能改变家庭出身,只代表我们人生的一个很小的符号而已,我们可以通过后天的努力改变自己,所以要有一定的信心,平时应该要多参加一些社交活动来锻炼自己,找到自己的兴趣爱好,并且去坚持做好,实现自我价值。

  • 黄丽琼
    黄丽琼 住院医师
    福建省莆田市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    当你意识到自己的问题的时候,那么离改变就不远了,所以我们在遇到问题的时候应该多想想是不是自己的问题,然后冷静下来找到解决的办法,多次去尝试让自己能够在面对事情的时候,不要消极,而是一个乐观的态度去面对,人生是需要有经验积累的。

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杨乐金
杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 心理科

擅长:强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。
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