慢性失眠的定义是什么啊?
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病情分析:
慢性失眠是指每周三天以上并至少持续三个月的睡眠紊乱。这种情况的发生多数与精神压力过大,不良事件,身体疾病,环境等情况有关。建议你应该去正规医院的中医科,在医生指导下使用安神补脑类的汤剂治疗。日常生活中一定要注意调整好心态,保持心情舒畅,不要有心理压力,多做运动,多与他人沟通,多听听舒缓的音乐,饮食宜清淡。
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病情分析:
现在主要是经常有失眠,可能与工作压力过大,精神受到不良刺激,熬夜过多有关系,所以会引起了失眠,出现了入睡困难,睡眠质量差,对身体是有一定影响的,对于失眠,需要使用一些镇静安神的药物治疗,如果发生了焦虑症,需要使用抗焦虑的药物治疗的。