天生易胖体质如何减肥？
病情描述：我的身材非常胖，属于那种喝水就会胖起来的那种，这让我很困恼，我也问了很多人和在电视上手机上说的减肥产品都用了个遍，都没有办法，这让我即将到了崩溃的状态，所以，我想问下，天生易胖体质怎么办易胖体质如何减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于易胖体质的人减肥，不要去服用减肥产品，也不要盲目的去节食，首先要积极的做有氧运动。游泳，跑步，骑单车等都是很好的减肥方法，如果觉得自己运动坚持不下来，可以去健身房进行专业的训练。每天至少要保持40分钟以上的运动量，而且还要养成坚持运动的习惯。
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病情分析：
一般来讲，如果你是天生容易肥胖体质的话，应该是跟你的饮食和习惯有关于跟你的运动习惯有关，你应该是有暴饮暴食的习惯，而且喜欢吃一些甜食等高热量的食物，导致你容易肥胖，这种情况的话，你要减肥首先建议你改变自己的饮食习惯，多吃一些绿色健康的食物，此外的话要在饭后进行适量的运动，消耗你体内的卡路里。
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