肾阴虚食疗吃什么食物？
病情描述：这段时间也不知道因为什么原因，总是感觉腰膝酸软，全身无力，没有食欲，舌苔发厚，去看了一下中医说我这是肾阴虚的表现。我想咨询一下，如果不用药物治疗，肾阴虚食疗吃什么食物好？
医生回答 (2)
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病情分析：
肾阴虚的患者建议你使用枸杞子泡水喝，也可以使用枸杞子炖汤，有利于改善阴虚火旺的症状，平时在饮食上不要吃一些过于油腻的食物，辛辣和刺激性的食物也不能吃，以免引起阴虚的症状加重，要多喝温开水有利于促进身体的代谢，不要熬夜，不要劳累。
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王玉才 主治医师
山西省柳林县贾家垣乡卫生院 一级丙等
如果你是肾阴虚症状的话，平时除了腰膝酸软，身体乏力以外，还容易有夜间盗汗，早泄遗精，失眠多梦，骨蒸潮热等现象。而你还有食欲不振，舌苔发厚，这是脾虚所致。所以你不仅有肾虚还有脾虚现象。要食疗的话，可以多吃薏米仁，木耳，黑芝麻，葡萄等食物和水果，不仅有滋阴作用，还有养胃健脾的功效。
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