脾虚便溏者吃什么好？
病情描述：脾虚便溏的人感觉虚弱无力，医生您好，和您咨询一下。这段时间我感觉不是很舒服，主要是没有胃口，吃不下东西。朋友说看我脸色不好，可能是脾虚了，脾虚表现在脸上是什么？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，可以多吃健脾胃的食物。如山药，莲子，红薯，南瓜，茯苓，马铃薯，黄豆，豆制品，燕麦等。脸色不好应该多吃补气血的食物。平时暴饮暴食容易伤害脾胃。熬夜也非常伤脾胃。希望你养成良好生活习惯。吃饭细嚼慢咽。少吃油腻油炸和难以消化的食物。
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王雪梅 主治医师
四川成都市成华区妇幼保健院 二级甲等
脾胃虚弱的患者可能会出现，面色苍白，黑眼圈加重，脸上长痘痘这样的症状，脾胃虚弱的患者最好是吃一些中药调理身体，吃药治疗的同时，还应该注意饮食习惯，多吃一些补气养血的食物，为身体补充能量和营养，注意多运动，多锻炼，增强自己的体质，饮食上不要辛辣刺激饮食，避免对身体产生影响。
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