小孩子吃什么钙和锌吸收最好？
病情描述：宝宝平时胃口不好。不喜欢吃饭，身体比较瘦弱，每次去检查的时候体重和身高都达不到标准，然后医生建议我给孩子补锌和补钙。现在的钙和锌种类很多，不知道选哪种吸收最好，请问小孩子吃什么钙和锌吸收最好？
医生回答 (2)
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病情分析：
最适合孩子吸收的产品，那么一定要选择适合这个年龄阶段所需要的一些产品是比较好的，同时正规厂家的产品，或者是周边的孩子有使用过的一些产品，口碑比较好，都可以进行相关的选择，除了进行相关的选择以外，建议孩子在可以吃饭的情况下，要多吃蔬菜水果，不要挑食。
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病情分析：
首先一定要让孩子养成一个良好的饮食习惯，千万不要偏食，挑食，锌元素一般是身体最不容易缺乏的一种微量元素，所以就不需要有这方面的担心，如果缺钙比较严重的话，可以多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶，虾皮，芹菜，豆制品，芝麻，紫菜等等都是可以的，平时可以多晒晒太阳，多做运动，这样的话可以更好的促进身体对钙的吸收。
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