气气虚血虚吃什么补最快？
病情描述：我这两天经常感觉有气无力，老公也说我看起来很憔悴。一个医生朋友说我是气虚血虚，需要补补营养，气气虚血虚吃什么补最快，可以不吃药物，通过食疗来补气血吗，猪肝和红枣有用吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
气血亏虚会出现乏力，头晕气短，失眠多梦等很多表现，气血亏虚平时可以多吃一些大枣枸杞龙眼肉泡水，多吃一些菠菜，木耳，猪肝等含铁多的食物都有一定的补血作用。平时均衡饮食，适当运动，多吃一些肉类，奶类都有利于气血亏虚的恢复。还可以在医生指导下选择中药汤剂等调理都是可以。
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毕佃林 医师
惠民县皂户李镇卫生院 一级
你好，通过你的描述，你现在的身体状况应该是比较虚弱的。大多由于工作压力比较大或者饮食过于偏食导致气血不足而出现的一系列症状。其治疗可以口服一些补气养血的中草药进行调理。如果进行食疗可以加强营养，多吃肉类，蛋类，鱼类。在饮食方面也要注意饮食多样化。
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