吃香蕉真的可以减肥麽?
病情描述：我舍友一天到晚都觉得自己特别胖，老是说自己要减肥，最近我看到她一天要吃5跟根香蕉，说是香蕉能够减肥，不用运动，我想向医生求证一下，吃香蕉真的可以减肥麽?
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，吃香蕉对减肥可以起到一定的效果，但是不能依靠它来减肥，它所起到的效果是非常差的，想要减肥最主要的是在整体饮食方面热量要控制，如人每天最基本的热量需求，大概是2100卡路里，一定不要超过这个标准，但是如果低于这个标准太多了，比较容易造成身体缺少营养，长期来看不利于人的身体健康，所以减肥必须要科学计划好。
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病情分析：
你好，吃香蕉是不可以达到减肥的效果的，所以说你还是不要盲目的去尝试这样的一种减肥方法，而且每天只吃香蕉不运动的话是根本起不到减肥的作用，因为减肥最终是离不开运动和饮食相结合的，要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，饮食要有规律，坚持的进行体育锻
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