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我是不是缺钙呢？

病情描述：我从小到大都缺钙，容易腿疼，小时候都是吃点钙片喝点口服液什么的，但是我发现我最近腿容易抽筋，这样我是不是缺钙呀，缺钙平常饮食上应该吃点什么会补钙，不能一直都吃钙片吧。

医生回答 (2)

李进 主治医师
临沂市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，导致腿抽筋的原因非常多，包括缺钙，受寒，过度运动，下肢血管疾病等等。所以当出现这种情况的时候，如果是缺钙的话，可以多吃一些含钙量丰富的食物，例如牛奶，排骨，肉类，豆类等等，还要适当的补充维生素d，多晒太阳有一定的作用。
寇景华 主治医师
东平县第一人民医院二级甲等

病情分析：

你好，如果你这段时间老是感觉腿抽筋儿，确实有可能是缺钙的情况。你先去医院抽血查一下微量元素，看看是不是缺钙。如果是缺钙的话，可以适当的补充钙剂，不过在补钙的同时，要适当的补充一些维生素d，而且要多晒阳光，这样有利于钙的吸收。平时多吃瘦肉，排骨等。

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临沂市人民医院骨科; 擅长：外科执业医师，骨科主治医师，急诊科坐诊医师。擅长普外科，骨科，急诊科的常见疾病诊断。

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