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最快速的减肥方法什么?

病情描述:上班的时候,我同事说我怎么生了小孩子比之前胖了那么多,跟变了另一个人似的。我找了一下镜子,发现真的胖了不少,体重也重了不少,之前穿过的衣服都不适穿了,想问一下最快速的减肥方法可以瘦下来呢?
医生回答 (2)
  • 疏欣杨
    疏欣杨 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    最快的减肥方法是首先要保证每天喝足够的水,这样有助于增加饱腹感,同时还可以促进机体的新陈代谢,加快体内废旧毒素的排出,而且要从饮食方面进行控制,要管住自己的嘴,避免去吃高脂肪高热量的食物,同时在饭后要适当的去做些运动,有助于体内的脂肪充分的排出。

  • 常亮
    常亮 住院医师
    齐齐哈尔一厂医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,没有最快速的减肥方法,减肥是一个长期漫长的过程,是一个综合的因素,而且生完孩子之后胖了都属于是正常的现象,这个是需要一段时间来进行恢复的,而且在带孩子的这段时间比较辛苦,大多数人都是可以恢复到正常的身材,一定要控制饮食,做到少吃多餐

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疏欣杨
疏欣杨 副主任医师

中日友好医院 中医肺病一部

擅长:对中西医结合治疗慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺间质疾病(纤维化),肺源性心脏病,哮喘,肺部感染,支气
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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