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缺钙有什么症状?

病情描述:我最近脱毛比较严重,睡觉的时候小腿肚子还老是抽筋,晚上睡眠质量不佳,容易做噩梦,每天都觉得没有精神,气色也不是很好,家里人都说我这是缺钙,但是我平时饮食很注意补钙,想问问缺钙有什么症状?
医生回答 (2)
  • 侯勇
    侯勇 主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    一般缺钙是会影响正常的睡眠,而且还会引起夜间抽筋,还会导致身体乏力,骨质疏松等。平时要调整饮食结构,多吃含钙量丰富的食物。平时要适当的晒太阳,进行体育锻炼,可以帮助钙质的吸收。你平时可以吃牛奶,豆浆,芝麻糊,核桃,黑豆等。

  • 刘长青
    刘长青 医师
    衡水市景县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    有缺钙的时候会容易出现腿抽筋的症状。出现这种情况的时候应该及时的补充钙,如果睡眠质量不好容易做噩梦,那属于是神经衰弱的表现,那需要吃调理神经的药物治疗,平时还需要注意保持心情舒畅,不要有太大的压力,养成良好的生活习惯,不要熬夜过度。

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侯勇
侯勇 主任医师

山东大学齐鲁医院 骨科

擅长:擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、胸腰椎管狭窄等疾病及脊柱创伤的诊治与微创治疗,较早开展了椎间孔
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