怎样减肥效果好又快，酵素粉能减肥吗？
病情描述：怀宝宝的时候，体重一直网上飙，从100斤到130斤，生完后也还有124斤，都说生完小孩会瘦的，可我现在体重一直都减不下来，听说酵素粉可以减肥，请问医生，怎样减肥效果好又快，酵素粉能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
酵素粉是可以减肥的，如果肠胃不好的话，为了减肥起到最好的效果，最好是在饭前半个小时喝，酵素液能够调理好体内的吸收和代谢功能，防止从食物中吸取多余的热量和脂肪，平时也要控制饮食，早餐和午餐正常使用，不要吃含有脂肪高的食物，晚餐少吃一点，可以适当的吃点水果，就能够达到减肥的效果。
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
你好，酵素粉可以减肥，单靠这一种是达不到很好的效果的，只能作为辅助性减肥，主要还是通过调整饮食结构和运动，每天坚持慢跑、快走等，要达到30分钟以上的运动，多喝水；饮食上少吃烧烤、油炸、甜食等，多食蔬菜水果和优质蛋白，每餐吃七八成饱就可以，减少主食的进食量，贵在坚持。
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