怎么才能快速减肥？
病情描述：表姐从小就很胖，因为自己的身材，她变得很自卑，有喜欢的男生，她也不敢追，到现在一直单身。我感觉到很心疼，但是又对这个问题不甚了解。想替她咨询一下，怎么才能快速减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先想要减肥的话，一定要从饮食上做出控制，这样才能尽快的减肥，不要吃高热量高脂肪的食物，减肥期间饮食要以清淡为主，不要暴饮暴食，一定要细嚼慢咽的去吃，吃饭的时候最好是按时按点的去吃，吃过饭之后最好慢跑半小时，这样可以消除身上的热量和脂肪，就可以起到减肥的效果。
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高迎春 医师
沂源县人民医院悦庄分院 一级甲等
快速减肥的话，最快的方法就是通过抽脂手术，但是您现在这个年龄的话，一般不建议进行这样的手术，这个手术对于身体的伤害比较大，而且比较容易反弹，想要健康减肥，这个主要就是通过控制饮食和增加活动，这样的话就能够加速脂肪的代谢。
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