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肾阴虚食疗方法有哪些？

病情描述：最近这一段时间我特别的爱出虚汗，而且手脚冰凉，去医院检查，老中医说我是肾阴虚的症状。建议我喝一段时间的中药，因为我又怕药苦，我想问一下医生肾阴虚食疗方法能把身体调理好吧。

医生回答 (2)

李爱国 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

通过食疗能够起到一定的辅助治疗效果，但是根治的可能性是比较小的，在饮食上可以多吃一些猪腰子、黑豆、黑米等可以起到补肾的功效。肾阴虚是比较常见的疾病，主要是指肾脏内的阴液不足，导致的肾阴亏损。病人常见的症状表现为潮热盗汗、身体乏力、尿频、尿急等。
朱光荣 医师
云阳县后叶镇卫生院一级

病情分析：

你好，肾阴虚可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃，枸杞，山药。在平时熬粥的时候，可以放点黑木耳，山药还有枸杞。每天吃两个核桃，核桃不但可以补肾阴虚，还具有补脑的作用。注意保持良好的生活作息习惯，尽量的不要熬夜，平时应该要多做一些体育的锻炼。

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