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饭后喝咖啡能减肥吗?

病情描述:我自己很想减肥,胖了之后身体也变差了,总是想躺着,不想站着,也不喜欢运动,体质越来越差,非常想让自己瘦下来,但是找不到好的方法,饭后喝咖啡能减肥吗?我的工作每天都是坐着,很容易长肉。
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    饭后喝咖啡不能够达到减肥的方法的,想要减肥通过喝咖啡或者是通过吃东西都不能减肥。减肥主要是通过运动的方式使体内多余的脂肪燃烧掉,这样才能够达到减肥的功效的,所以每天多进行一些户外的有氧运动,这样减肥的效果才会更加的明显。不过一般是需要坚持半年以上。

  • 高迎春
    高迎春 医师
    沂源县人民医院悦庄分院 一级甲等
    病情分析:

    饭后喝咖啡的这种方式的话,减肥的效果不是很明显,因为本身咖啡就是含有高能量的,这个不仅不能减肥,还有可能增肥,所以想要减肥的话,您必须首先控制饮食,而且不能长时间的坐着,必须要让自己动起来,在控制饮食的同时适当的增加体育锻炼,这样是最好的减肥方法。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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