过午不食减肥法，效果好吗？
病情描述：我有一个堂姐，之前特别的胖，但是我这次见到他的时候，他突然间很瘦，我都认不出来了，我问他是怎么减肥成功的，她告诉我说她用了过午不食减肥法，过午不食减肥法效果很好吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
像这种方法的话也可以得到很好的减肥效果，但是选择节食的方法容易出现反弹，不利于身体健康。如果想要真正的减肥可以在控制饮食期间在劳逸结合，这样能够得到很好的效果，比如每天定时定点的吃饭，减少盐和油量的摄入，但是也要充足的补充微量元素和蛋白质。
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病情分析：
你好，这种减肥方法肯定是不行的，不管你们怎么减肥，一日三餐肯定需要去吃，它是人几千年形成下来的一种规律，如果不吃的话，对人的身体危害也是比较大的，建议你控制热量的摄入，一日三餐热量分配的比例大概是 ，中午早晨个各840卡路里，晚上420卡路里左右。
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