中年人怎样减肥？
病情描述：上次体检的时候发现我有脂肪肝的，医生说我需要减肥的，可是我工作比较忙，经常出差的，回家吃饭次数也不多。有什么适合中年人减肥的呢？想要健康的减肥方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
中年人出现肥胖之后，通过跑步的方式来进行减肥，效果会更加好的。如果是中年人长时间的肥胖就很容易造成一些内脏疾病，比如说脂肪肝，这一类的疾病就很容易产生。每天在晚上或者是早上起床之后跑步半个小时，坚持三个月左右就能够慢慢的瘦下来了，但是一定要坚持。
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病情分析：
你好，要想健康的减肥，那么你还是要在饮食和运动方面进行控制，并没有其他更好的捷径可以来寻找，而且中年人减肥的话，可能因为你的工作性质经常需要应酬，这种饮食不规律的方法可能对于减肥来说也是有一定的限制，那么还是要做到饮食的合理搭配，少吃多餐，不要暴饮暴食，特别吃晚餐的时候少吃一些
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