孩子，如何自然成功减肥？
病情描述：我家姑娘今年已经二十岁了体重比正常人体重高好多，孩子小的时候特别的胖，但是以为孩子小没关系，可是现在试了很多减肥的方法都不管。请问有经验的医生，孩子，如何自然成功减肥？
医生回答 (2)
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马艳 主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
需要合理的吃饭适量的进行运动锻炼。早饭和午饭可以正常食用，晚饭可以多吃些新鲜的水果和蔬菜来增加饱腹感，饭后不要立即坐下，可以来回走动，避免胃肠积食。坚持一项运动锻炼，有助于促进体内脂肪的燃烧，达到减肥的目的。在减肥期间要避免吃油炸食品，喝碳酸饮料。
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病情分析：
你好，自然减肥成功是不可能的，减肥是一个长期的过程也是一个自然的过程，所以说想要减肥的话，还是要坚持的进行体育锻炼，在饮食当中要做到营养合理搭配，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，新鲜的蔬菜水果这些，相互结合才能够有好的效果
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