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缺锌和钙，怎么补？

病情描述：我家孩子今年12岁了，一直不长个，和同龄人比起来矮了半个头，我们带他去医院看医生，医生说孩子缺锌和钙，给开了很多钙片，不过我们想让孩子通过饮食补充锌和钙，请问孩子缺锌和钙，怎么补？

医生回答 (2)

王玉玮 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

结合患儿的情况，建议最好是通过食补来进行调整治疗，平时多给孩子吃一些富含高钙以及维生素类的食物，比如蛋黄，骨头汤，动物肝脏等，同时要多带孩子到户外活动，晒晒太阳，促进营养成分的吸收，必要时也可以额外的口服钙锌试剂，但是要注意二者不要同时进补。
常亮 住院医师
齐齐哈尔一厂医院二级甲等

病情分析：

你好，做了相关的检查之后，建议你还是要遵医嘱及时的给孩子进行一些相关的补充，是比较好的，除了药物补充以外建议可以在饮食当中进行一些补充，多吃一些豆类的产品，瘦肉类的产品以及可以适当的吃一些动物的内脏，这些对于补钙补锌都是有好处的

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: 王玉玮 主任医师
山东大学齐鲁医院小儿内科; 擅长：擅长小儿心血管专业及儿童保健专业

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