男生怎样减肥？我16岁1米63体重却70。
病情描述：我今年才16岁，大叔真的是非常的怕，是一个非常的胖仔，给你找找同学们和朋友们的情绪，这样我的生活一塌糊涂。请问男生怎样减肥？我16岁1米63体重却70。
医生回答 (2)
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病情分析：
男生减肥也必须要控制饮食，推荐选择控制饮食加运动的方式。因为男孩子都比较喜欢运动，所以平时可以多跑步、游泳、踢足球 、打篮球，总之一切能够大量燃烧脂肪的运动都可以做。在运动的同时配合控制饮食，尽量吃低脂肪低热量的食物，每天多吃新鲜的蔬菜水果，这样减肥的效果才会更好。
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病情分析：
你好，你的这个年龄阶段体重相对来说有一些胖，但是也不要过于的担心，因为你正在发育的阶段稍微有一些胖也属于是正常的，不要刻意的去进行减肥，以免对身体造成伤害，还是要在饮食方面进行一下控制，大多数孩子的肥胖都是因为食欲比较好，控制不住自己的嘴，晚餐还是要少吃一些
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