怎样快速减肥？而且不会反弹！
病情描述：以前我本来是不胖的，但不知道是不是上了年纪然后衣食无忧的缘故，现在的我变成个身材比较臃肿的妇女了，现在又正处于冬季，衣服穿得少嘛又冷，穿得多又不漂亮，我好想减肥，我也试着用各种方法减肥，都不理想，怎样快速减肥？而且不会反弹！
医生回答 (2)
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病情分析：
对于减肥应该采取合理的方法进行减肥，千万不要盲目的乱用一些减肥药物进行减肥，能够达到快速减肥的效果，但很容易出现反弹的现象，在减肥期间首先在饮食方面要控制住对于高热量，高脂肪的食物不要吃，然后再每天配合一些有氧的运动进行锻炼，因为在运动过程中能够让身体里面的脂肪进行燃烧。
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病情分析：
你好，快速减肥的方法是没有的，至于减肥后会不会反弹，这个是需要长期保持和坚持的好的生活习惯，饮食习惯才能够保证不反弹，减肥是长期的过程，一定要坚持的进行体育锻炼，在饮食当中做到合理的搭配饮食，但是要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，晚餐一定要少吃
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