多吃什么可以减肥？
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病情分析：
患者如果要减肥的话，建议平时的饮食方面尽量不要吃高油腻或者高脂肪类的食物，可以适当的吃一些能够增强饱腹感的食物，比如荞麦或者燕麦之类的，另外也可以多做一些有氧运动，比如跑步散步或者游泳之类的，能够快速的燃烧体内的脂肪消耗体内的热量，对于减肥的效果是比较明显的。
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病情分析：
你好，像这种膨化食品还是比较容易造成肥胖的，想要减肥在饮食方面多吃蔬菜和水果，如小白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，大白菜等等食物都是可以的，平时水果只要含糖量不是太高都是可以吃一些的。在运动方面一定不能懒惰，每天都要进行体育锻炼，长时间坚持，一定能够减肥成功了。另外千万不要想着通过多吃一些食物就可以减肥，食物吃得多肥胖的就会越严重。
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